¿Cómo tener un bonito bronceado este verano?
Llegan las salidas de vacaciones y las ganas de broncearse cada vez son más fuertes. Pero, ¿cómo se obtiene un bronceado bonito, uniforme y duradero?
Te revelamos todos nuestros consejos de belleza para que luzcas un bonito cutis bronceado sin quemar tu capital solar y dañar tu hermosa piel 🥰
Sabemos que broncearse y tomar el sol son extremadamente dañinos para nuestra piel. A pesar de todos los mensajes preventivos, es más fuerte que nosotros, el deseo de tener un hermoso bronceado acaramelado persiste y permanece arraigado en nuestras mentes. ¿Qué sentido tiene irse de vacaciones si no llegas a casa con un bonito cutis bronceado?
Pero, ¿cómo broncearse de manera inteligente, sin dañar o dañar nuestras células de la piel? Empecemos por comprender lo que sucede cuando te expones al sol.
¿Cómo funciona un bronceado?
Aunque nos encanta estar bronceados y lucir una tez bellamente bronceada, el bronceado es ante todo la reacción de nuestra piel a la agresión del sol.
Aunque el sol es excelente para nuestra moral y para reponer la vitamina D, puede convertirse rápidamente en un peligro para la salud de nuestra piel.
Cuando te expones, se activan dos células: los melanocitos y los queratinocitos.
Los queratinocitos se activan para evitar que los rayos UVA y UVB penetren en la epidermis y alcancen las células que protegen. Los melanocitos, a su vez, producen melanina que absorbe los rayos solares. Desarrolla un pigmento que broncea la piel.
Todos tenemos un capital solar que no debe ser superado. Una vez que se agota, la piel ya no puede defenderse del sol y es aquí donde se desarrolla el cáncer de piel:/.
Entonces, si bien tomar el sol es genial, ¡es muy importante broncearse adecuadamente y no quemarse la piel!
¿Cómo preparar tu piel para un hermoso bronceado?
1/ Bonzage – Hidrata la piel
Antes de cualquier exposición al sol y para tener un bonito cutis bronceado, debes preparar tu piel para recibir los rayos UV.
En primer lugar, debes hidratar bien tu piel a diario. Será mucho más delicioso, flexible y hermoso. La hidratación diaria de la piel también evita el efecto “piel de cocodrilo” que a veces puede provocar que la piel se descame y evitar un bronceado adecuado.
2/ Bronceado – Exfoliación de la epidermis
Para tener un bonito bronceado, es fundamental exfoliar la piel una vez por semana. Esto erradica la presencia de células muertas que impiden un bronceado uniforme. La exfoliación también es perfecta para estimular la circulación sanguínea y la renovación celular. La exfoliación debe hacerse las semanas antes de irse de vacaciones, pero también durante las vacaciones para seguir bronceándose con la piel nueva.
3/ Bronceado – Dieta
Como siempre, una buena alimentación es fundamental para tener un bonito bronceado. El consumo de ciertos alimentos también favorece el bronceado y ayuda a recibir mejor los rayos UV. En particular, debes comer alimentos ricos en carotenoides como zanahorias, melón, pimientos, espinacas, brócoli...
¿Cómo exponerse al sol para obtener un bonito bronceado?
Para obtener un bonito cutis bronceado, y no quemarse, es recomendable aprovechar el sol en las "horas valle". Disfruta del sol entre las 9:00 y las 11:30, luego entre las 17:00 y las 19:00 horas y escapa de los rayos del sol entre las 12:00 y las 16:00 horas.Estos rayos son demasiado fuertes y muy dañinos para la piel ya que queman las células. A menudo es durante esta ventana que las quemaduras solares apuntan a la punta de la nariz.
Obviamente, cada exposición DEBE hacerse con protección solar. Le recomendamos que elija un protector solar orgánico y mineral que protegerá su cuerpo y no dañará el medio ambiente.
Sepa que cuanto más lento y suave se broncee, más duradero y hermoso será su bronceado. Broncearse demasiado rápido no solo es duro para tu cuerpo, sino que no durará mucho tiempo.
Prefiere "lento pero seguro" a "rápido, mal hecho".
¿Cómo conseguir un bronceado duradero?
¿Tu piel empieza a dorarse y quieres que te dure todo el verano? Para eso no hay secreto, debes mimar tu piel.
Después de cada exposición al sol, es imprescindible hidratar y reparar correctamente la epidermis. Debemos elegir un cuidado rico que empape la piel en agua y la nutra para facilitar la regeneración celular. Este paso no solo cura la piel sino que también la prepara para la exposición del día siguiente. Las leches solares ecológicas son perfectas ya que combinan hidratación y nutrición.
Por otro lado, ¡es absolutamente necesario evitar los aceites vegetales! Al contrario de lo que se pueda pensar, aplicar un aceite directamente después de la exposición es muy malo. Para aquellos propensos a las quemaduras solares, esto acentuará las quemaduras. Y si ! Nunca echamos leña al fuego por miedo a agravar la situación. Aquí es lo mismo.
Preferimos las mantecas de cacao y karité que calman y ayudan a que la piel se cure.
Después de regresar de vacaciones, continúa cuidando tu piel.
Ya tienes todas las claves para obtener un bronceado uniforme y duradero.
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