VEG1 vitamina B12: esencial para los veganos

Adoptar un estilo de vida vegano significa eliminar los productos animales de tu dieta: la carne, por supuesto, pero también la leche, los huevos, la mantequilla, el queso, la miel... Si, según la 'Organización Mundial de la Salud, esta dieta es adecuada para todos, es fundamental para los veganos complementar con vitamina B12, presente solo en alimentos de origen animal e imprescindible para el buen funcionamiento del organismo.

B12 vegano: ¿qué es?

La vitamina B12 es producida por ciertas bacterias, presentes en la carne de los animales de granja. En los humanos, permite el buen funcionamiento de la sangre y los nervios. De hecho, está involucrado en el proceso de síntesis de glóbulos rojos, proteínas, pero también ácidos grasos y ADN. La deficiencia de vitamina B12 puede ser más o menos grave y suele provocar trastornos neurológicos.

Además, la suplementación con vitamina B12 para veganos es simplemente esencial. En nuestro sitio encontrará tabletas con una dosis baja, que le permitirán mantenerse saludable.

¿Cuánta vitamina B12 se necesita?

Se estima que una persona vegana debería beneficiarse de una ingesta de entre 15 y 20 μg al día de vitamina B12 para mantenerse en forma. Sin embargo, es posible dividir la ingesta de vitamina B12 para veganos en 3 µg, en dos o tres comidas. Si eso le conviene más, también puede optar por un suplemento de B12 de hasta 2000 mcg por semana. Además, antes de seleccionar tu futuro complemento alimenticio, ten en cuenta su posología y las dosis contenidas en un comprimido.

Se recomienda encarecidamente a los veganos que se realicen un análisis de sangre con regularidad para garantizar la ausencia de una deficiencia. Una dieta balanceada, complementada con B12 para veganos, sin embargo asegura una salud óptima.

Veg1 contiene

Vitamina D (D3): 20 µg (400 %)
Vitamina B2: 1,6 mg (114 %)
Vitamina B6: 2 mg (143 %)
Ácido fólico: 200 µg (100 %)
Vitamina B12: 25 µg (1000 %)
Selenio: 60 µg (109%)
Yodo: 150 µg (100%)

Lista completa de ingredientes

Azúcar, Dextrosa, Agente espesante (Goma xantana), Agente de carga (Celulosa microcristalina), Preparado lubricante de colecalciferol (Vitamina D3), Agente aglomerante (Dióxido de silicio), Saborizante, Clorhidrato de piridoxina (B6), Riboflavina (B2), ácido fólico, yoduro de potasio (yodo), cianocobalamina (B12).

La dosis es:

Una tableta al día para masticar para adultos
Media tableta al día para masticar o triturar para niños de 2 a 12 años

Veg1 no contiene gluten, trigo ni gelatina porcina.

Hecho en el Reino Unido